come gli agrumi rovinano lo smalto dei denti .... LIMONE il peggiore

Tutti gli agrumi rovinano lo smalto dei denti, ma a giudicare dai risultati di diversi studi sull’argomento, i danni causati dal limone sono senz’altro i peggiori di tutti e l’accoppiata con lo zucchero per rendere la bevanda più gradevole non fa che acuirne gli effetti nocivi, perché laddove non bastasse l’acido del limone a rovinare lo smalto, ci pensa lo zucchero a dare origine alla placca, macchiando la dentatura e rendendola così meno forte
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Caffè
 Degli effetti nocivi della caffeina sul processo d’invecchiamento abbiamo parlato in precedenza, ma gli acidi del caffè sono deleteri anche per i denti, perché ne erodono lo smalto, creando dei microscopici pori sulla superficie.

Tè nero
L’elevato contenuto di tannino macchia i denti

 Dolci
Troppi zuccheri danno luogo ad un processo noto come glicazione: si tratta di una reazione chimica che fa legare gli zuccheri liberi nel sangue alle proteine, formando gli AGE (acronimo per Advanced Glycosilated End Products) che danneggiano il collagene della pelle, facendole così perdere tono ed elasticità e creando le rughe. Ma un eccesso di zuccheri incoraggia anche la proliferazione dei batteri nella bocca, indebolendo e scolorendo i denti: ecco perché è sempre bene risciacquare la bocca dopo aver mangiato qualcosa di dolce

Alcool
Quando il fegato non funziona bene, le tossine si accumulano e a rimetterci è la pelle, che può diventare giallognola o presentare problemi come acne e rughe. Non bastasse, l’alcool disturba anche il sonno

Vino bianco
Rientra nella categoria per gli effetti nocivi degli acidi che contiene e che danneggiano lo smalto dei denti, rendendoli più inclini a macchiarsi.

Cibi salati
Anche se siete ligissimi e cucinate con zero sale o quasi, ciò non garantisce che ne assumiate comunque poco. Colpa di alcuni cibi in scatola che sono pieni di sodio, che causa ritenzione idrica, facendovi così gonfiare come un palloncino

Carne rossa
I grassi della carne scatenano i radicali liberi che, danneggiando i processi rigenerativi della pelle, sono i primi responsabili dell’invecchiamento cutaneo.

 Bevande energetiche
Potranno anche dare la vitalità di un ragazzino, ma per i denti l’effetto è assai meno giovanile, perché procurano danni allo smalto superiori a quelli causati dalle bevande che integrano i sali minerali dopo l’attività sportiva (i cosiddetti sport drinks) a causa di un eccesso di sostanze acide.